Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

Recepti 👩‍🍳

RECEPT ZA ZDRAVE PANCEROTE, BOLJE NEGO IZ PEKARE Testo se sprema za tren oka, skroz drugačija metoda, ali preukusno je

Recept Za Zdrave Pancerote Bolje Nego Iz Pekare Testo Se.jpg

Sastojci: 

  • 200g zrnastog sira
  • 1 jaje
  • prstohvat soli
  • 1 prašak za pecivo
  • 160-180 g speltinog belog brašna
  • 2 kašike paradajz sosa
  • origano
  • 60 g pilećih prsa
  • 40 g mocarele
  • susam

Priprema: 

Najpre je potrebno izblendati zrnasti sir i jaje i dodati so. Zatim je potrebno da dodate prašak za pecivo i speltino brašno. Sve to dobro izmešajte i napravite jednu lepu smesu. 

Podelite ga na pola i lepo rastanjite. Nafilujte ih sa paradajz sosom, origanom, pilećim prsima i mocarelom. Zaklopite ih i pospite susamom. 

Pecite ih na 180 stepeni na 20 minuta. 

 

@maja.healthylifestyle Pancerote – zdravija verzija, sa čak 37g proteina po komadu! Brzo se spremaju, prave se od zdravijih sastojaka, a name šanse da ćete primetiti da nisu kupovne! Pronašla sam super brašno za ta peciva, pišem vam ispod sve Količine za 2 velike pancerote: (ili 3 manje) 1 jaje 200gr cottage sira (zdrnasti sir) Oko 160-180gr brašna (ja koristim speltino belo) Malo paradajz soka Origano 60gr pilećih grudi 40gr mozzarele Izblendati jaje i zrnasti sir. Toj smesi dodati so, prašak za pecivo i brašno. (brašno sipati prvo 150gr pa dodati ako bude potrebe. Meni je trebalo oko 165gr) Promešati kašikom pa umesiti testo rukom. Podeliti na 2 ili 3 loptice. Razvući oklagijom i filovati. Ja sam namazala sok od paradajza, origano, i dodala pileće grudi i mozzarelu. Preklopiti u pancerotu i viljuškom zatvoriti krajeve. Premazati umućenim jajetom i posuti susamom. Peći na 180 stepeni 25min. *Što se tiče brašna, pronašla sam ovo speltino belo koje ide u odlično za peciva, hleb itd. Kupujem ga u DM-u i u pitanju je speltino TIP 630. Od ove količine možete dobiti 3 normalne ili 2 baš velike pancerote. Ja sam napravila 2 velike. Kalorije za 1 su: 490 kalorija, 63g UH, 37g P, 11g M #pancerote #zdravapeciva ♬ original sound – befitby_maja

 

Pratite tokom 24 sata naše najbolje vesti samo na Facebooku.: 

 

 

 

@moja.trpeza

Savršene mekane i hrskave pletenice Sastojci: 300g brašna T-400 200g kukuruznog brašna 1 jaje 250ml mleka Kvasac za pecivo Ulje So, šećer Priprema: 1. U posudu staviti jaje, kvasac i toplo mleko, mutiti dok se ne sjedini. 2. Dodati ulje, kukuruzno i obično brašno, pa mesiti dok testo ne postane glatko . 3. Ostaviti da odstoji 2 sata, pa premestiti i ostaviti još pola sata. 4. Podeliti na 12 delova, napraviti loptice, premazati uljem i ostaviti 10 minuta. 5. Razviti, zarolati i oblikovati pletenicu. Ponavljati postupak sa ostatkom testa. 6. Ostaviti da nadođe, premazati jajetom i peći 20 minuta na 180°C. 7. Pokriti mokrom krpom i čekati da se prohlade, uživajte u hrskavoj i mekanim pletenicama

♬ original sound – Moja Trpeza

 


Zasitan, bogat i zdrav obrok…

salata

Zdrava salata koja će svakog ostaviti sitim.

dorucak

Ovaj doručak donosi bogatstvo ukusa i tekstura

salata

Zdrav zalogaj u kome ćete uživati…

salata od spanaća

Salata od svežeg spanaća je zdrav i ukusan obrok.

Možda vas zanima.. 🫣

Recepti 👩‍🍳

Potrebno je: 2 kašičice ulja 350 g luka, seckanog 1 stabljika celera, naseckana 1 povrtna kocke 600 g paškanata, oljuštenog i isečenog 750 g...

Recepti 👩‍🍳

Potrebno je: 300 ml mleka  300 g šećera 300 g mlevenih oraha  250 g margarina jedno pakovanje gotovih kora za rozen tortu  250 g...

Recepti 👩‍🍳

Potrebno je: 500 g oštrog brašna 7 g suvog kvasca maslinovo ulje 750 g boranije 4 čena belog luka 1 veza svežeg peršuna maslinovo...

Recepti 👩‍🍳

Potrebno je: 300 g posnog keksa 230 g margarina 230 g šećera u prahu 200 g mlevenih lešnika 300 g posne čokolade sok po...

Recepti 👩‍🍳

  Privatna arhiva  Piše: Ivana Pavlović Milica Stanković iz Požarevca je umetnica u duši i strastvena zaljubljenica u kuvanje. Iako radi kao administrativni službenik,...

Recepti 👩‍🍳

Potrebno je: • šaka baby spanaća • 1 banana • 3 kašike grčkog jogurta • 1/2 vode • par kockica leda Priprema: U blender...

Recepti 👩‍🍳

Potrebno je: 400 g belog mesa 3 crna luka 3 šargarepe 3 krompira 3 žumanca 180 ml pavlake 1 kašika brašna 1 kašika soli...

Recepti 👩‍🍳

Potrebno je: 200 g kačkavalja 1 kašičica praška za pecivo 3 kašike brašna po ukusu so 1 jaje Za pohovanje: po potrebi brašno 2...

Molimo sve online portale, ako kopirate članak sa našeg portala NAVEDITE NAS KAO IZVOR. ✅