Hladno vreme svima onima koji već imaju probleme sa zglobovima, donosi dodatne bolove i otežano kretanje.
„U principu hladno vreme ne može samo od sebe da napravi bol, već ono predstavlja inicijalnu kapislu gde se pojačavaju simptomi koji već postoje kod pacijenata“, objasnio je anesteziolog dr Vladan Milošević gostujući u RTS-oj „Ordinaciji“.
Naravno, nakon svakog osećaja bola, trebalo bi da se obratite lekaru koji bi tačno utvrdio šta je u pitanju. Međutim, pored toga postoje i neka prirodna rešenja u borbi sa bolnim zglobovima i mišićima, kao što su:
- kurkuma
- šipurak
- magnezijum
- tamjan
- bosiljak
- limun i malsinovo ulje
- đumbir
- etarsko ulje kleke
- etarsko ulje karanfilića
- etarsko ulje eukaliptusa
Dr Milošević je objasnio da pored oralnog unošenja nekih od ovih supstanci, većina njih se koristi za pravljenje krema koje mogu da deluju na lokalno bolno mesto. Takođe, sve ove suptance imaju dva bitna dejstva – antiupalno (protiv zapaljenja) i analgetsko (protiv bolova).
Anesteziolog se takođe osvrnuo i na lekove koji mogu da smanje zapaljenje i podelio ih je u tri osnovne grupe: slabiji anelgetici koji mogu da se dobiju bez lekarskog recepta (paracetamol i ibuprofen), a najveće muke koje mogu da vam zadaju usled nepravilnog korišćenja jesu oštećenje želuca, jetre, ali i srca.
U drugu grupu spadaju jaki anelgetici kao što su nimulid i ketoprofeni. Doktor je upozorio da ova grupa lekova ima ograničenu upotrebu na tri do pet dana i na svoju ruku ih ne treba uzimati. Prekomerna zloupotreba može da stvori zavisnost. U treću grupu spadaju opijatni anelgetici koji idu isključivo uz recept, a koji usled prekomerne upotebe takođe stvaraju zavisnost.
Osim prirodnih rešenja, postoje i suplementi koji mogu da utiču na smanjenje bolova u zglobovima i mišićima, kao što su:
- vitamin D3
- kalcijum
- magnezijum
- glukozamin
- kolagen
Kako je i sam dr Milošević objasnio ovi suplementi su zapravo sastavni delovi koji učestvuju u izgradnji kostiju, mišića i tetiva. I njih treba unositi u organizam uz savet lekara ili farmaceuta.
